メタボリックシンドローム 動脈硬化
日本の三大成人病とはガン、心臓病、脳卒中のことをいいます。この３つは現在日本の死亡原因の上位３位となっており、全死因のなんと６０％を占めているのです。
スポンサードリンク
ガン以外の二つ、いわゆる心疾患と脳血管疾患の大多数は、実は動脈硬化が原因で引き起こされていると言われています。つまり、動脈硬化を防いでいれば助かった命も多かったということです。
動脈硬化とは文字通り「動脈が硬くなっていく」ことをいいます。動脈が硬くなると血液をうまく送り出すことが出来なくなり、その結果心臓に負担をかけてしまいます。
動脈硬化は年齢に必ずしも比例するものではありません。たとえば若いのに肌がボロボロカサカサの人もいれば、歳をとってもきちんとケアしている人は実年齢より肌が全然キレイだったりしますよね？動脈もそれと同じです。
ケアを怠ればそれだけ血管は老化し、硬くなってしまうのです。
内臓脂肪の蓄積に加え、高血糖、高血圧、高脂血症のうちの２つが加わるとメタボリックシンドロームと言われます。
様々な研究が行われた結果、このメタボリックシンドロームの人は動脈硬化が早く進み、血管に関する病気（心筋梗塞や脳卒中など）が起こりやすい、ということがわかってきました。
つまり動脈硬化を防ぐ為にはメタボリックシンドロームにならないよう、食生活や適度な運動などをして、きちんと体をケアしていくことが大切なのです。
高血糖、高血圧、高脂血症は、互いに重なりやすく、しかもその背景には共通して内臓脂肪の蓄積があるといわれています。まずは内臓脂肪を減らすことが脱メタボリックシンドロームに繋がり、その先の動脈硬化を防ぐことにも繋がっていくのです。
スポンサードリンク
サイト内関連記事
- メタボリックシンドロームとは
- 最近よく耳にする言葉としてメタボリックシンドロームというものがあります。ぽっこり......
- メタボリックシンドロームの食事療法
- メタボリックシンドロームを改善・予防するためには、一般的に日常生活の食生活を見直......
- メタボリックシンドロームが起きる原因
- メタボリックシンドロームが起きる最も大きな原因は、内臓脂肪の付き過ぎであると言わ......
- メタボリックシンドロームの診断基準
- 日本でメタボリックシンドロームと判断された中高年は「予備軍」も合わせるとなんと約......
- メタボリックの危険性
- メタボリックシンドロームは単に内臓脂肪が沢山ついてしまった肥満症というだけではな......
- メタボリックシンドロームの予防
- 動脈硬化を防ぐためにも、そしてそれによって心臓病や脳卒中などのような突然起きてし......
- メタボリックの改善と対策
- メタボリックシンドロームになってしまったら、またはならない為にはどうしたらいいか......
- メタボリックシンドローム 企業も是正を呼びかけ
- 日本においてメタボリックシンドロームは今や４０～７４歳の男性の２人に１人、女性の......
- メタボリックは子供にも広がっている？
- メタボリックシンドローム＝中高年層の病気 と思われがちですが、実は子供でもメタボ......
- メタボリックチェック
- 中高年がかかりやすいとされる生活習慣病・「糖尿病」「高血圧症」「高脂血症」はそれ......
